1Per quali problemi è utile la psicoterapia breve strategica?
È indicata per ansia, attacchi di panico, fobie, OCD, disturbi dell’umore, disturbi alimentari, problemi di coppia/sessuali, dipendenze, blocchi prestazionali e problemi relazionali.
2Quante sessioni sono necessarie per vedere risultati?
Di solito tra 8 e 10 sedute. Dopo i primi incontri facciamo il punto insieme su come procedere. La durata dipende dalla complessità del problema e dall’impegno della persona.
3La terapia richiede l’uso di farmaci?
La psicoterapia non usa farmaci: lavora con tecniche mirate a interrompere i circoli viziosi. Se assumi già farmaci, il percorso può affiancare la cura del medico.
4Come la Terapia Strategica si differenzia dalla psicoterapia tradizionale?
La Terapia Breve Strategica si concentra sul "come" piuttosto che sul "perché". Questo favorisce la brevità del percorso ed inoltre, usa tecniche pratiche basate sull’apprendimento tramite l’azione.
5Cosa posso aspettarmi durante la prima seduta?
Durante la prima seduta, discuteremo i motivi per cui cerchi terapia, i tuoi obiettivi e eventuali problemi specifici. Ti darò anche una panoramica del mio approccio e risponderò alle tue domande.
6Faccio terapia anche in presenza a Milano?
Sì, offro consulenze e terapie nel mio studio a Milano in via Domenico Millelire 13, traversa di via Novara, in zona San Siro.
7Posso fare terapia online?
Sì, offro consulenze e terapie online, oltre agli incontri in presenza a Milano (via Domenico Millelire, 13).
8Come funzionano le consulenze online se vivo fuori Milano?
In genere, richiedo la compilazione e la firma del consenso informato via email a conferma dell'appuntamento; successivamente, invio il link per la consulenza online. La piattaforma utilizzata è Google Meet, poiché non richiede l'installazione di alcun software e permette l'accesso diretto via web.
9Come funziona la terapia di coppia?
La terapia di coppia prevede una fase di consultazione (4 sedute, 2 di coppia e 2 individuali, 45-55 minuti ciascuna) per definire obiettivi, seguita da sedute di coppia quindicinali con prescrizioni terapeutiche per il cambiamento (durata media del percorso 6-7 sedute in aggiunta alla fase di valutazione).
10Come la terapia di coppia può aiutare il mio rapporto?
La terapia di coppia può aiutare a migliorare la comunicazione, risolvere conflitti, e costruire un rapporto più soddisfacente, affrontando problemi come mancanza di intimità, infedeltà, gelosia, etc.
11Cosa succede se il mio partner non vuole partecipare?
La terapia è più efficace con entrambi presenti, ma si può lavorare anche individualmente per migliorare la propria parte nella relazione.
12Come capiamo se è meglio separarci?
La terapia può aiutare a chiarire gradualmente se la relazione può essere salvata o se la separazione è la scelta migliore, senza forzare decisioni.